طرق تقليل حساسية الأسنان

حساسية الأسنان (اقرأ المزيد)
هى عدم راحة الأسنان و الشعوربالألم في واحدة أو أكثر من  الأسنان عند تناول الأطعمه أو المشروبات الساخنة، الباردة أوالحلويات ، والأحماض أو حتى عن طريق استنشاق هواء البارد. يمكن أن يكون الألم حاد مفاجئ يضرب بعمق تحت الأسنان في عمق النهايات العصبية للسن 

حساسية الأسنان يمكن أن تسبب ألماً في الفم نفسه.وتصبح أسنانك اللؤلؤيه البيضاء مصدر للإزعاج الدائم مع كل ما يدخل فمك من مأكولات او مشروبات ولهذا فإن أسنانك الحساسة ليست فقط مؤلمة، ولكنها أيضا يمكن أن تبدأ في التدخل في حياتك اليومية.

فيما يلي ست طرق لتخفيف وتقليل حساسية الأسنان

أولا : حاول استخدام معجون للأسنان الحساسة

هناك العديد من الماركات بالسوق بعض المعاجين تحتوي على العنصر النشط نترات البوتاسيوم، مما يساعد على سد الأنابيب الصغيرة في عاج السن  انت في حاجة لإستخدامها لفترة طويلة أو حتى إلى الأبد

ثانيا : غير الطريقه التى تستعمل بها الفرشاه

 استعمال فرشاة أسنان ناعمة، ولا تفرك أسنانك بقوة ولا تستخدم معجون الأسنان الذي يحتوي على مواد صنفره قويه (هى موجوده فى كل معاجين الأسنان تقريبا و لكن بنسب متفاوته لإزاله طبقة البلاك ) تغيير عاداتك بالفرشاة هو امر اساسى و خاصة إذا كان لديك أي تراجع اللثة أو فقدان العظام مما ينتج عنه كشف جذر الأسنان ،مما يؤدى بالتالى الى احتكاك الفرشاه بملاط السن (السمنت الذى يحمى الجذر)و إزالته فتزداد حساسيه السن.(يمكنك قراءة المزيد حول تشريح الأسنان , وتكوينها و عددها هنا)

ثالثا : تجنب الأغذيه و المشروبات الحمضيه

مثل المشروبات الحمضية وعصائر الفاكهة والأطعمة الحمضية مثل البرتقال والمخللات يمكن ان تضع المينا تحت هجوم مستمر من الأحماض و لذلك يجب الحد من هذه النوعيه من الأطعمه و المشروبات اذا اردت غسل اسنانك يجب عليك غسل اسنانك بعد اكل الحمضيات ب 20دقيقه و ليس قبل اكلها حتى لا تضر اسنانك اكثر 

رابعا : إستشاره طبيب الأسنان

 إذا كان معجون الأسنان مزيل للتحسس ليس كافيا،استشر  طبيب الأسنان فهو يستطيع أن يقوم بطلاء الأسنان بطبقه خاصه تعمل كعازل للحراره و البروده و هذه الطبقه تتلاشى مع مرور الوقت ولذلك سوف تحتاج إلى إعادة اضافتها ثانياً

خامسا : وقف طحن أسنانك 

وقد لا تكون مدركاً حتى أنك تقوم بهذا الفعل فالناس غالبا ما تفعل ذلك في اثناء النوم أو التوترو يمكن أن تكون آلآم الفك الغير مبرره أو الصداع دليلا على ذلك إذا كنت مصاب بطحن أسنانك، حاول استخدام حارس الفم ليلا أو غيير وضعك اثناء النوم.إذا لاحظت أنك تقوم بطحن اسنانك خلال النهار ، وذكر نفسك و استرخى وباعد بين أسنانك قليلا 
لقراءة المزيد عن طحن الأسنان .

سادسا : عالج تراجع اللثه لدى طبيب اسنانك

حتى اذا كنت لا تشعر بأى حساسيه فى اسنانك حاول أن تلتزم بهذه النصائح حتى لاتفقد المينا فهى خساره لا رجعة فيها