نصائح للحصول على أسنان ناصعة البياض

فيديو عن الطريقه المثلى لإستعمال الفرشاه فى تنظيف الأسنان

إجمالى عدد الأسنان فى فم الإنسان البالغ 32سنه و ضرس تساعد على قضم و تقطيع الطعام و مضغه و تساعد ايضا على الكلام و النطق بطريقه سليمه و صحيحه  ولكن هذه المهام ليست كل ما تقدمه الأسنان لنا فللأسنان مهمه بالغه الأهميه و هى المظهر الجمالى للوجه فالأسنان الجميله تعطى المظهر الجميل, وأحد أسباب الجمال اللون الأبيض الناصع للأسنان الذى يدل على الحاله العامه و الصحية الجيدة.

تستطيع الحصول على هذا اللون بإتباع النصائح التاليه:

اولا: تجنب المأكولات و المشروبات الملونه اصطناعيا 

 ما يدخل فمك يظهر على اسنانك و لهذا اختر بعنايه ما تأكله لا تشرب المشروبات الملونه بكثره مثل المشروبات الغازيه الملونه و الشاى المركز (الثقيل) وتجنب كذلك التدخين 

*** إذا تناولت المأكولات الملونه افعل الآتى للتخلص من اللون سريعا 

* الخطوه الأولى: فرش أسنانك فورا بالفرشه و المعجون

* الخطوه الثانيه: استعمل محلول تبييض الأسنان الذى وصفه لك طبيب الأسنان الخاص بك.

و تذكر انه لا يجب استعمال محاليل التبييض بدون وصف طبيب الأسنان فهى سلاح ذو حدين و خطيره جدا على الأسنان

*الخطوه الثالثه : إذا لم تجد فرشاه اسنان مثلا حين تواجدك خارج المنزل قم بأكل تفاحه او خياره لتقوم بتنظيف الأسنان بدلا عن الفرشاه و المعجون

ثانيا  : إغسل اسنانك على الأقل لمدة دقيقتين

المده المثاليه لتفريش الأسنان هى دقيقتين حتى تستطيع أن تتخلص من بقايا الطعام و الرواسب و البلاك استعمل ساعتك ولا تبخل على اسنانك بالوقت 

ثالثا : إمسك الفرشاه مثل قلم الرصاص ولا تضغط بشده 

استعمال الفرشاة مع القوة ليست أفضل طريقة لإزالة البلاك الطريقه ,المثلى تكون بوضع الفرشاه على الأسنان بزاويه 45 درجه بدأ من اللثه و نحرك الفرشاه بنعومه بشكل دائرى       

إمسك الفرشاه مثل قلم الرصاص حتى لا تضغط بقوه اثناء استعمال الفرشاه

رابعا : إشرب كوب من الشاى يوميا 

يحتوى الشاى على بعض العناصر التى تمنع التصاق البكتيريا الضاره بالأسنان و يوقف عمليه انتاج السكر المسبب للتسوس كما أن الشاى يحتوى على كميه جيده من الفلورايد الذى يقوى الأسنان و يمنع تسوسها 

خامسا : غير فرشاة اسنانك بإنتظام 

غير فرشاة أسنانك  كل شهرين أو ثلاثه اشهرعلى الأكثر ولا تنسى أن البكتيريا تلتصق بالفرشاه 

سادسا : استعمل المضمضه الخاليه من الكحول 

لأن الكحول يعمل على تجفيف الأنسجه بالفم مما بعمل على إرتفاع قابليه التسوس و كذلك اثبتت الدراسات المؤخره ان هذه الأنواع من المضمضه قد تؤدى إلى الإصابه بالسرطان  اعاذنا الله و إياكم 

وكما ذكرت سابقا لا تستعمل المضمضه الملونه إلا بأمر طبيب الأسنان 

ملاحظه شديده الأهميه 

هذه النصائح تمنع تلون الأسنان بألوان خارجيه و اضافيه على السن مع العلم بأن لكل إنسان درجه لون أسنانه الخاصه به مثل لون الشعر و الجلد و تغييرها فيه مخاطر كثيره و يقوم بها طبيب الأسنان بنفسه ولا أنصح بها نهائيا  

ملاحظه هامه 

لأسنان كل شخص درجه لون مثل لون البشره و الشعر لايمكن تغييرها بسهوله و لكن هذه النصائح تؤدى الى تحسين اللون بدرجه ملحوظه

  ارجو ان تكون هذه النصائح مفيده 

     شكرا لكم 

منال رأفت